在中国，我们经常听到这样一句话:多喝水。好像不管是什么问题，多喝白开水都有用。多喝水对你的健康真的有好处。但是在生活中，很多人可能只有在口渴的时候才会想到喝水。如果他们连续一个月每天喝2000毫升开水，身体会发生什么变化?对健康是好是坏?早学早受益。

　　每天喝2升水一个月后变化

　　1、快速瘦身。9天里只喝水(不喝其他饮料)，这样你每天消耗的卡路里相当于每天跑步8km。

　　2、加速新陈代谢，提高能量。早上喝500毫升水，会让你的新陈代谢加快24%。

　　3、吃的更少。喝水会抑制你的食欲，帮你减肥。

　　4、身体更快排毒。水可以帮我们冲洗掉一部分身体垃圾，延缓衰老。

　　5、喝水可以降低我们的患病几率。像高血压，膀胱的疾病，甚至肠癌都可以通过多喝水来降低患病几率。

　　6、水也是心脏的好帮手。每天喝五杯水，心脏病的患病几率会减少41%。

　　7、多喝水能让皮肤水汪汪，喝水可以给脸部补水哦。

　　8、最后的大招，喝水省钱!水比其他饮料便宜多啦....

　　不过，医学博士Besser表示，喝水虽好，但也不能每天喝太多，一天2升左右是比较健康的状态，如果急于求成反而会对健康有害。