为什么哭久了头会疼(为什么长时间哭泣会导致头痛呢？)

哭泣是一种情感宣泄的表现形式，它可以舒缓人的心情，但长时间的哭泣却可能会引发头痛。

头痛的产生是由于大脑、头颈部神经和脑血管的错配所引起的。大脑是人体的中枢，是我们感知世界和处理信息的重要器官，但是如果大脑遭受惊吓或者悲伤时，就会释放出一些神经递质或是荷尔蒙，并让我们的脑袋不适。另外，还有可能引发颈部肌肉紧张和血管扩张，导致头痛发生。

长时间的哭泣会导致颈部的肌肉非常紧张，尤其是颈部后面的相对固定的肌肉。颈部肌肉的紧张可能会引起血管的扩张，导致血液进入到头部的血管，压力增大，引起头痛。而此时，头痛的位置会比较局限，主要集中在颈部、枕部以及太阳穴等处。

在哭泣的过程中，我们不仅会痛哭流涕，还会流出眼泪。眼泪中含有一些神经递质和荷尔蒙，长时间的哭泣会导致这些物质过度分泌，进入到我们的血液中。这些物质在一定程度上会影响中枢神经系统的正常功能，引起头痛和其他症状。

当你长时间哭泣后出现头痛时，应该尽快找一个安静的环境。可以采取些简单的方法来舒缓头痛，比如按摩头部或颈部，或者是通过放松体态来改善血液循环，缓解头痛的不适感。还可以通过喝一些水或气喘式呼吸来改善自己的状况。如果头痛持续时间过长且严重，最好还是去医院就医。

长时间哭泣会导致神经递质和荷尔蒙过度分泌，可能会引发头痛，在哭泣后要注意保持心情愉悦和放松的心态，及时调整体态，改善血液循环，缓解头痛。如果头痛较为严重，不要忽视，要及时到医院就医。