李子的颜色有紫红色、青色、淡黄色等。不同的李子成熟颜色不同,黑布林李子成熟的颜色是黑红色,而青脆李的颜色是青色,青脆李即使是青色的但也是成熟的,黄金奈李则就是淡黄色。
减肥可以吃李子吗
减肥期间是可以吃李子的,李子的热量并不高。李子它是属于一种低热量的水果,一般100g的李子当中所含的热量是36大卡。李子当中的果酸含量较多,可以促进食物的消化和吸收,是比较适合减肥的人群食用的。它能够促进人体分泌一定的胃酸和消化液,增加胃肠道的蠕动,防止便秘。
李子的颜色有紫红色、青色、淡黄色等。不同的李子成熟颜色不同,黑布林李子成熟的颜色是黑红色,而青脆李的颜色是青色,青脆李即使是青色的但也是成熟的,黄金奈李则就是淡黄色。
减肥可以吃李子吗
减肥期间是可以吃李子的,李子的热量并不高。李子它是属于一种低热量的水果,一般100g的李子当中所含的热量是36大卡。李子当中的果酸含量较多,可以促进食物的消化和吸收,是比较适合减肥的人群食用的。它能够促进人体分泌一定的胃酸和消化液,增加胃肠道的蠕动,防止便秘。
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