眼睛浮肿有黑眼圈都会令人看起来脸色憔悴，除了用一些化妆品护肤品来遮掩修复以外，更多时候这种浮肿的状态会一直影响着我们的容貌形象。导致眼睛浮肿眼袋最为直接的原因便是眼睛休息不够，用眼过度，特别是上班一族，整天对着电脑显示屏，极容易造成视觉疲劳。长时间用眼过度也会导致眼睛出现疾病，如青光眼、角结膜病变、眶上神经痛等这些也会造成眼睛浮肿。这也就是为什么用眼过度会导致眼睛浮肿眼袋的原因

　　皮肤很好，也很白皙，只可惜眼部周围有了黑眼圈而且还要那令人讨厌的眼袋。有眼袋或是黑眼圈会让人看上去两眼无神，像没睡醒的样子，显老几岁。预防眼袋的产生远比有了眼袋才来想办法去除来的重要。正所谓防患于未然，我们要认识清楚容易诱发产生眼袋的原因有那些才能知道如何预防。

　　饮食不注意。如喜欢吃盐分过多的食物，可令身体中的水分含盐量增加，致眼睛水肿，呈现产生眼袋形成。为了避免这种情况，在日常食物中除了必要的盐分摄入以为，平时应以清淡饮食为主。

　　睡前喝水。这个原因应该许多人都知道，睡觉前内2个小时喝水，在睡觉的时候水分不能及时排除提问，游离于身体可之眼睛水肿形成眼袋。如果不行隔天醒来有眼袋的话，应避免在睡前2个小时内喝水饮品。

　　睡眠不好，睡姿不好。喜欢熬夜，睡眠不足，眼睛的不到很好的休息，导致眼睛充血水肿，形成眼袋。睡觉的姿势不正确，头部过低于身体或趴着睡，容易使血液流向头部，导致眼睛充血水肿。睡觉时间过长也会导致眼睛水肿眼袋产生。因而每天睡眠时间控制在7-8小时左右最佳。

　　眼睛压力过大。日常生活压力大精神过于紧张，大脑长时间处于思考紧张状态，身体血液自然会频繁流向大脑补充氧料，这使得眼睛充血两眼突出眼袋产生。日常用眼过度，可使眼睛充血角膜发炎，眼袋黑眼圈也就自然产生。平时我们以后避免用眼过度，2-3小时用眼后适当的让眼睛休息，也可滴些眼药保健水消除下疲劳。

　　身体疾病。当你排除了上叙的原因，应该考虑下是否是自身身体出问题了。某些疾病如肾脏或是甲状腺疾病，都会使身体某个部位呈现出水肿状态，这当然也包括了眼睛周围，会水肿像眼袋一样。这时只能上医院检测治疗，早日告别疾病的烦恼。