男士健康饮食九大要素
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，...
三招教你巧防性能力早衰
据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20～64岁的男人，性能力平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。 如何让性能力不过早地衰退？对此，河南中医学院一附院男科张宝兴教授提出了三招保鲜性能力的方法： 夫妻恩爱苦也甜 性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生...
性爱应该浪漫 女人需创造这一人间美事
性爱中应该有烛光，有花影，有月光，一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受，去陶醉，去创造这一人间美事。 性爱应是浪漫的，这需要某种氛围，比如烛光、花影，还有月光。很多女性不知道这一切都可用来享受，以为性是男人的活儿，是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐，而独独忘了，...
别出心裁的做爱花样!
性生理一段时间的激情之后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造温馨狂放性爱气氛。 此外，在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或Ａ片的模仿来助兴。...
沟通技巧让你“越做越爱”
也许你不曾奢望性生活像电影一样浪漫而精彩，但也不会希望做爱像吃套餐一样缺乏惊喜，如果能丢掉老套的性爱模式，定能让你感觉新鲜，越做越爱： 第一招：寻找曾经被忽略的性爱机会 你可能总觉得自己的时间不够用，性学家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，所以夫妇要充分恰当地善用时间。 支招：假如...
多次性高潮男人也能有
很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受，在达到最终性高潮之前，她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男子则不同。美国著名性学大师马斯特斯和约翰逊夫妇都说，男子不可能像女性那样，在一次性生活中获得多次性高潮。 但近来有报告表明，多次性高潮在男性中是可能的。正像威廉·哈特曼在他的《个个男人做得...
治早泄，戴上两个套子
在性生活中大展“雄风”，坚持不“泄”，是大部分男人的愿望。不过，有些男人却总是力不从心，“战斗”开始没多久就“缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了“战斗”。这不仅有损男人的面子，也降低了夫妻生活质量，再强悍的男人也为此愁肠百结。 其实，男人们大可不必担心，因为绝大部分射精过快与疾病无关，...
意大利调查显示脚趾最能挑起性欲
据英国《独立报》消息，有人认为大胸脯和性感的内衣最能挑起人们的性欲，其实这个想法是错误的。根据意大利博洛尼亚大学一项号称为全球最大规模的性喜好调查结果显示，最能引起人们性欲的，其实是脚趾和鞋子。 研究员在互联网恋物癖聊天室观察了多达15万人的对话，之后又请来大约5000人接受专门的访问。调查显示，...
女性为啥偏爱略显沧桑男性
女性偏爱怎样的男性？是略显沧桑的，还是儒雅白净的？在大众看来，这个问题的答案见仁见智。不过据美国《金融家》杂志近日的报道，从生物学角度看来，答案只有一个：略显沧桑的男性在女性眼中更有魅力。 苏格兰圣安德鲁斯大学的丽莎·德布里尼博士领导的科研小组调查发现，相比较而言，有阳刚之气的男性，其面部特征...
巧妙利用生理周期来做爱
由于生理周期的关系，女人们会改变原本很喜爱的性行为来与你做爱，如果做为男人来说能够配合女人的需要，那么你一定会使你的女人倍加快乐。所以你可以从女人的言语态度来推测是她否到了生理周期，尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，都是生理周期的表现。 生理周期前的性行为 在生理周期开始以前做爱比较不容易...
健康的性生活卫生保健要求
大多数男性为自已早泄而烦恼。其中确实由于误解，而自招杞人之忧者。 其所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性交运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。 健康男人的性交时间 至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上...
男人适度自慰可保护前列腺
当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续地处于一种满盈的高张力状态；一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，...
宝典：用暗号说出性要求
最新一期的美国著名性爱杂志《红书》就向我们介绍了“暗号”在夫妻生活中的作用以及该如何正确使用它。当夫妻双方共同经历过某个场景，而在此场景中，你们彼此恰好情投意合。那么，找一个和这个场景相关的词语就可以唤起你们的回忆，而这个词语就是很好的暗号。“比如，现在一些美国夫妻用‘蜡烛’作为暗号，因为他们在...
性爱为什么不能是两回事
近日一位女网友报料讲述，自己儿子今年正上高中，夫妻俩一直没有精力照顾。一日她提前回家休息，听到儿子和保姆在卧室里谈论性交易价钱，她推门看到两人一丝不挂躺在床上。这一幕让她锥心痛苦，不少网友表示理解但也希望家长能反思。专家则认为，对17岁的男孩来说，性需求很正常，不能堵。【来源：中国经济网】 不...
女性常骑车影响性功能
美科学家首次评估长期骑自行车对女性神经和其他方面功能的影响结果表明———据《生命科学》11月23日报道，最新一项研究称，经常骑自行车的女性生殖器敏感度会降低，从而影响她们的性功能，此外还会承受背痛等各种疼痛。研究人员对48名骑自行车的女性和22名跑步的女性进行了比较。骑自行车的女性每周至少骑行16公...