冬瓜，是一美味的美食，人们最常用的就是用它来炖汤，排骨汤加冬瓜很补，滋阴补阳，是美白的食物之一。冬瓜也可以用来敷脸，把冬瓜洗净，把皮去掉，把它切小片，敷脸上，知道差不多感觉水分被吸收为止，再拿下来，日久必定能白很多，是一种绿色健康的美白方法。

　　美白方法1：

　　冬瓜是海绵纤维组织为主的植物，水分含量并不高。有网友喜欢去熬汁喝来美白，小编建议大家别去熬，用去渣的榨汁机试试，可以榨出纯汁。然后加入牛奶，比例为冬瓜：牛奶=3:1。还可以根据自己喜好适当的加入一点蜂蜜，美白效果更佳。美白方法,快速美白方法,最快的美白方法

　　美白方法2：

　　将冬瓜去瓤子，洗干净切块;薏仁淘净，放入清水内浸泡一晚，排骨用滚水煮5分钟，捞起洗净待用。第二天，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟左右就可以了。(根据个人口味还可加入陈皮、生姜等)

　　材料:冬瓜两斤，姜少许。

　　做法:冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟，熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可。

　　都说我们女人是水做的。可体内的毒素不排除，脸色就不好看。多吃冬瓜呢,可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤有许多好处.吃冬瓜对于皮肤美白也是有很好的效果的。美白方法,快速美白方法,最快的美白方法

　　美白方法3：

　　薏米冬瓜排骨汤

　　薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵，盐、鸡精适量，姜一片。瓦煲内盛适量的水，将薏米、排骨洗净，冬菇泡发，一起放入(如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入)，大火烧开后，撇去浮沫，放入冬瓜、姜，盖上煲盖，水开后关小火，煲五十分钟左右，加入盐和鸡精调味即可。具有利尿、清暑、美白的效果。青年女性常食用有消除浮肿、美白肌肤的效果。

　　美白方法4：

　　材料：由于材料非常容易取得，所以非常适合自己制作。我们只需要准备冬瓜以及少许的瘦肉就可以了。美白方法,快速美白方法,最快的美白方法

　　制作：我们把我们准备的冬瓜去掉外皮，然后切成片状，瘦肉也随着切片，在把它们一起放入锅中煮开的水中，让它煮至个20粉状便可以食用了。小编建议：每日食用一碗冬瓜汤。