只要已进入青春期，痘痘就开始伴随着我们，即使成年了，脸上、身上也依然会长讨厌的痘痘。想要去除恼人的痘痘吗?建议MM们使用芳香疗法。有些人会担心祛痘精油有用吗?其实精油不仅有很好的效果，而且也不用担心副作用。

　　想要去除痘痘，使用精油只是其中一个关键，另外两个关键就是运动和忌口。

　　运动能够促进淋巴液的流动，从而带走体内的毒素，改善循环代谢，这样养分就能够大量的被送到脸部皮肤了。

　　忌口：也就是远离刺激性食品，远离烟、酒、咖啡、巧克力。建议大家多吃

　　(1) 新鲜蔬菜、适量水果、五谷、豆类和碳水化合物。

　　(2) 饮用草本植物茶和大量矿泉水。

　　(3) 食用含锌食物，多摄取维生素B和维生素C。

　　(4) 避免食用带有抗生素和荷尔蒙的肉类。

　　(5) 摈弃所有的食物添加剂、防腐剂。

　　除了上述的三个关键外，还要注意清洁问题：最好用纯质肥皂洗脸，并用干净的温水至少冲洗25次。在做最后的冲洗时，水中加入2茶匙苹果醋，然后用手轻轻拍干皮肤。但是要切记不要过多地洗脸，否则反而会刺激皮脂腺分泌。不要用磨砂膏和收敛水，否则会刺激表皮，恶化已经在皮炎的皮肤;收敛水还会让毛孔收缩，使原本已经堵塞的毛孔洞口更小。不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘。不要用手挤出脓性包块，以免激发感染，或留下痕迹。