为什么头上会有头屑大家都知道头屑是很讨厌的，但真的知道头屑为什么会出现吗？下面我们来探究一下头皮健康护理中不可忽视的问题——头屑。1.油脂分泌过多头屑是由于头皮过于油腻，导致头发无法正常呼吸，并出现许...

为什么头上会有头屑

大家都知道头屑是很讨厌的，但真的知道头屑为什么会出现吗？下面我们来探究一下头皮健康护理中不可忽视的问题——头屑。

1.油脂分泌过多

头屑是由于头皮过于油腻，导致头发无法正常呼吸，并出现许多头屑。头油分泌过多的原因一般来自于体内分泌失调，或是因为头发洗得不干净，留下了过多的洗发水。长期下来，这些多余的油脂会滋生细菌并产生头屑。

2.长期受污染

现代城市的空气中包含许多粉尘，这些粉尘进入头皮后也会影响头皮的健康。而且，很多人认为头皮不同于其他皮肤，只要清洗就行，但真实的情况是，在日常护理中没有给头皮护理，污染物质会长期侵袭头皮，致使头皮健康状况变差，头皮的角质层被破坏，影响头发的正常生长。

3.种类繁多的头发护理产品

每个人都有自己的护理需求，这就需要市面上有多种不同的头发护理产品才能满足不同的需求。但是，由于大多数市售洗发水和护发产品含有过量的硫酸盐和其他化学成分，会使头皮和头发的自我保护机制失衡，也会引起头皮出现头屑。

如何保持头皮健康

既然知道了头屑产生的原因，下面让我们探讨一下如何保持头皮的健康。

1.头皮按摩

经常按摩头皮，可以增加头皮的血液循环，同时也能够减轻压力。缓解头皮的紧张感，让头皮不容易出现油脂或者头屑。每次洗头时，可以用指腹按摩头皮，至少按摩3分钟，可以更好的清洁头皮、促进头发正常生长。

2.头发护理

选择适合自己的护发产品，尤其不能过多地使用化学洗发水。按照个人的发质，可以选择针对性的护发产品，比如干性头发使用保湿型洗发水，油性头发使用去油洗发水，也可以用天然的植物成分的洗发水，配合按摩头皮使用，头发才能更加健康。

3.生活习惯

保证均衡的饮食和充足的睡眠，是头皮健康的重要保障。如果经常熬夜或是吃无规律，就会对身体产生损害，对头皮的健康也会有不利影响。及时处理头皮的问题，避免头部出汗贴着枕头，也是头发健康的建议。

结语

保持头皮健康很重要，头发的健康和生长都和头皮密切相关。如果出现头屑问题，不要急于试图化学护理，而是应该找到产生问题的原因，直接针对性处理。只有做到科学的护理和有意识的保护，头皮才能健康，头发才能茁壮成长。