因为备孕而苦恼的女性很多，尤其是新手妈妈们，对于怀孕还不是很了解，在备孕的时候会遇见各种各样的问题，甚至精疲力尽了。怀孕也是一门学问，备孕的夫妻应该主动了解备孕知识，提高自己的受孕率，让怀孕变成一件轻松愉快的事情。

即使备孕一直没有成功也不要担心，很有可能是你忽视了下面这几件事情，这些小知识可以帮助备孕不成功或者第一次接触到怀孕的新手妈妈们，如果准备生二胎，这些小知识也能派上用场！一起来看看如何才能让备孕更容易成功吧。

1.备孕期间保持心情舒畅，不要有压力

很多夫妻决定要生一个宝宝的时候，心情都很激动，迫不及待的想要拥有一个属于自己的孩子，让家庭更完整，但是过了很长时间，女方的肚子还是一点动静都没有，渐渐地，两个人的感情有了裂痕，双方的压力也越来越大。备孕不成功是很正常的事情，很少有女性能够一次中招，关键是要保持心情舒畅，让身体得到良好的休息。

如果女性压力太大，反而会导致怀孕几率下降，压力会导致女性的内分泌紊乱，进而有可能导致排卵出现障碍。所以备孕的夫妻一定不要因为没能迅速怀孕而懊恼，做好功课，不要给女方太多压力，这样才能提高受孕率。

2.备孕期间不要经常同房，注重质量而不是数量

认为备孕就是经常同房的夫妻一定要小心，每周同房次数最好不要超过三次，要注重质量，而不是追求数量！

3.学会利用排卵期，在排卵期受孕的概率很高

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