核桃是一种常见的坚果，深受广大养生人士的喜爱。它不仅含有丰富的营养成分，可以为人体补充蛋白质，而且具有良好的滋养作用。但是，并不是每个人都能吃核桃，所以谁不适合吃核桃呢?

　　哪些人不适合吃核桃

　　1、阴虚火旺的人群不适合吃核桃

　　核桃性质温热，有补肾助阳的功效，对于本身阴虚火旺的人群而言，如果继续大量食用核桃，很容易加剧上火的情况，引起口舌生疮、目赤肿痛等一系列不适症状的发生。

　　2、腹泻患者不适合吃核桃

　　核桃中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和大量的油脂，具有一定的润肠通便功效，腹泻的患者如果大量食用核桃，不仅无法吸收和利用核桃中的营养成分，还有可能加重腹泻的症状。

　　3、脾胃虚弱的人群不适合吃核桃

　　核桃中含有大量的纤维素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，属于比较坚硬的坚果，消化吸收的难度相对较大，脾胃虚弱的人群在食用后可能会出现消化不良的情况。

　　4、婴幼儿不适合吃核桃

　　婴幼儿的消化系统发育尚不完全，胃肠道相对比较脆弱，无法耐受、消化和吸收核桃中的营养物质，还容易导致腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。