之前看到很多网红小姐姐沉迷健身，甚至很多明星对健身都有一种执着。主要还是因为这两年大家的审美逐渐提高了，很多网友不仅仅要求脸好看，身材差点意思网上都能喷起来。就是这样的重压之下，很多小姐姐不得不开始健身了。

虽然健身很热，但是健身也是一件很累的事情，所以要坚持下来是真的不容易，我以前曾经健身过很长一段时间，要坚持下来并不容易，而且想要立马收到效果并不容易，至少是一年起步。

因为坚持不容易，而且连起来确实很累，导致很多小姐姐到健身房就是打个卡而已。健身五分钟拍照两小时的很多，反正我就见过不少小姐姐并不认真练，主要还是过去混一下。

但这也不是说小姐姐们都不好好健身，只是摆个样子。还是有不少小姐姐是真的认真练，而且身材都超级好，前凸后翘的让人看了非常心动，所以坚持还是有效果的。

小姐姐们健身有意很有意思的点，大家可以认真观察一下，她们一般主要是练腹部和臀部。对上肢练的非常非常的少，可以说是几乎不怎么练，而且她们真的很喜欢穿瑜伽裤。

这也不难理解，毕竟没有几个小姐姐希望自己的手臂上全是肌肉，而有一个翘臀和细腰，形成一个好看的身材曲线才是正经事。而且她们健身的主要目的是减肥而不是增肌，所以减脂比较重要。但是不得不说，如果小姐姐们认真健身的话，身材是真的非常好，大家觉得呢？