在中国历史上，中医药对于草本植物的研究源远流长，在民间一直流传有9大仙草，这些仙草熬制成中药有起死回生、延年益寿的效果，当然这只是那个年代的传说，不过经过现代医学的研究发现，这9大仙草虽不能起死回生，但确实是补益佳品，对强身健体有良好的效果，今天我就给大家盘点一下传说中的9大仙草，感兴趣的朋友可以继续看下去。

1、石斛

首先第一个是石斛，它很特殊，不从地里长，而是附生在树石之上，它在古代被称为“九大仙草”之首，它有众多的别名，比如：仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株等，从这些别名上就可以知道它的神奇之处。

在民间流传着一个传说，人们将新鲜的石斛原汁，喂入身体极度虚弱的垂危病人口中，可使其起死回生，于是，石斛也被人们称为“人间仙草”。

它具有滋阴清热、养胃生津、补肾益精的功效，既是天地良药，也是餐桌上的美味，身体不适可以喝，也可以拿来替茶饮，用做日常保健。

石斛喜欢在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长，多生于海拔480-1700米的山地林中树干上或山谷岩石上，极其恶劣的生存环境让它拥有了特殊的功效，也成就了“仙草”之名。

别名：还魂草

习性：喜温暖潮湿、半阴半阳

传说：起死回生

分布：山林树干或山谷岩石

功效：补虚、养肝、益胃

2、天山雪莲

第二个大家都非常熟悉，它就是天山雪莲，在众多武侠小说之中，它是极为罕见的神奇仙草，可以解各种的江湖毒药。它拥有非常美丽的传说，传说中雪莲是瑶池王母到天池洗澡时由仙女们撒下来的。在民间雪莲带有神秘色彩，高山牧民在行路途中遇到雪莲时，会认为看见了吉祥如意的征兆，就连喝下雪莲苞叶上的水滴都被认为能驱邪益寿。

天山雪莲花的功效是对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。

天山雪莲是新疆特有的珍奇名贵中草药。独有的生存习性和独特的生长环境，使天山雪莲天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值，人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。

别名：雪荷花

习性：喜寒耐干，

传说：驱邪益寿

分布：天山高寒悬崖峭壁

功效：补肾养颜、强筋活血

3、人参

第三个是人尽皆知的保健珍品：人参，它被誉为“百草之王”，它的别名众多，比如：神草、血参、玉精、地精等，由此可见，人参在中药中的王者地位。人参自古就被认为是具有神奇功效的“不死仙草”，并视其为“富贵吉祥”的象征，为历代天子帝王所崇敬。

天然人参生存在山地针阔混交林或杂木林之中，价值珍贵，十分稀少，它具有强大的抗严寒酷暑的生命力，还具有神奇的滋补养生功效，是其它植物所无可比拟的。

人参之所以被称为百草之王，是因它不仅有急救的作用，还有保健功能，故民间传说它能起死回生、延年益寿，被人称作“神草”“仙草”。

别名：玉精

习性：喜质地疏松、通气性好

传说：起死回生、延年益寿

分布：针阔混交林之中

功效：补元气、祛邪养生

4、何首乌

第四个也是大家经常能够听到的，它就是何首乌，在中国传统文化中，它一直有神秘和正面的形象，因为在古人的认知里，首乌就是头发黑，吃了能白发转黑，就会返老还童。

另外，首乌状如人形，可促进毛发生长的功效，而且多生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙处，平时很难一见，这也增加了它的神秘色彩，让它成为了人们眼中的“仙草”之一。

用何首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。这在古代社会被认为具有“返老还童”和“长生不老”的功效，所以能够成为“仙草”之一，也就不奇怪了。

别名：九真藤

习性：喜阳，耐半阴

传说：长生不老

分布：山谷灌丛、沟边石隙

功效：补益精血、乌须发

5、茯苓

第五个是茯苓，它又被称为松苓、玉灵，茯苓是中药中的“仙草”之一，它不仅仅有仙草的传说，它在古医书《神农本草经》也是上品之药。

茯苓是一个既可驱邪，又可扶正，利水而不伤正气的一个药物。可以治疗心脏病和失眠症，它可以宁心安神，又可以健脾。

古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。

历史记载苏东坡就是因为经常吃自己制作的茯苓饼，所以到60多岁记忆力还非常惊人，它可以强健的身体，后世人们把茯苓列为九大仙草之一。

别名：松苓

习性：喜凉爽、耐干燥

传说：辟谷长寿

分布：陡峭深山，松树根部

功效：健脾、宁心安神

6、灵芝

第六个是灵芝，这个也是人们非常熟悉的，它的别名十分众多，比如：有还阳草、瑞草、祥芝、如意草、神芝、仙草等。它一种奇珍异草，祥瑞之物，在古老的中华大地上，在中国悠久的历史文化中，有着许许多多优美而神奇的传说。

灵芝可作为最佳的免疫功能调节剂和激活剂，在医学界广泛用于提高患者的免疫力。灵芝可以调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

在缺医少药的古时候，如果一种草药可以起到强身健体、药到病除，而且又极其罕见，那么它就会被人们认为是上天赐予的“仙草”。

别名：还阳草

习性：喜温暖湿润、向阳环境

传说：医治百病

分布：阔叶树和松树等木桩旁

功效：扶正固本、滋补强壮

7、珍珠

第七个是珍珠，很多人会奇怪，不是说仙草吗？怎么会有珍珠呢？其实在古代总结9大仙草的时候，珍珠也是其中之一，珍珠不仅仅是饰品，更是珍贵的灵丹妙药，珍珠虽然不是植物，但是也排在的九大仙草的行列当中。不管是以前还是现代，深海珍珠都非常珍贵。具有延缓衰老，安神定惊的作用。所以以前的达官贵人们，都特别喜欢深海珍珠，往往一珠抵万金。

现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。

别名：蚌珠

传说：还魂丹

分布：海底蚌类和珠母贝类

功效：安神定惊、明目去翳

8、冬虫夏草

第八个是冬虫夏草，虫草是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西，冬天是虫子，夏天从虫子里长出草来。它是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。

冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。

别名：虫草

习性：喜冷凉、耐湿

传说：延年益寿

分布：高海拔寒冷合股

功效：增强免疫力、滋补肺肾

9、苁蓉

第九种是苁蓉，它又名大芸、肉苁蓉、地精、金笋。是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

苁蓉是中华九大仙草之一，作为中医药使用，已经有两千多年的历史了，是著名传统中药材。它可以补肾阳、益精血、润肠通便、缓解疲劳、延年益寿，对于改善肾虚阳痿等肾虚症状、治疗经常性便秘、缓解体力疲劳效果颇佳。

现代科学研究发现，苁蓉中含有多种有益成分，主要成分为苁蓉氨基酸、微量元素等等，对人体有非常好的治病防病、养生保健功效。

别名：大芸

习性：寄生、耐干旱、耐低温

传说：延年益寿、返老还童

分布：寄生沙漠植物梭梭根部

功效：壮阳补肾、润肠通便

好了，这就是传说中的9大仙草，它们都是珍贵的补益佳品，在古代医学不发达，药品奇缺，有了这些仙草熬制的补品，的确可以让缺药重病必死之人有回生的效果，即使在医学发达的今天，它们依旧是珍贵的补品。

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