在民间有种说法“一滴血十滴精”，虽然这只是生产力不发达的农业社会对精液的错误认识，却一定程度上放映了精液确实有其独特之处。据研究称，那些经常有性生活的女性患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等疾病的几率远远低于没有性生活的女性，是因为精液的特殊功效。当然，精液有功效，性爱更是对人体有着奇特保健功效。

　　功效一：甜美睡眠

　　年龄愈大，睡觉反而越来越困难。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　功效二：减轻痛经

　　性生活对于女性还能减轻女性痛经。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适

　　功效三：减少疾病

　　男女性爱中，男性射出的精液对于女性好处也不小。实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成。每周有1—2次精液进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。