为什么秋天容易犯鼻炎(秋季易导致鼻炎的原因及预防方法)

随着秋季的到来，气温不断下降，环境及气象的变化给人们的身体健康带来了极大的影响。鼻炎作为一种常见的过敏疾病，也会在这个季节里频繁出现。鼻炎主要是由于体内过敏原反应过度，使得黏膜处于过敏状态，而外界的刺激更容易引发鼻炎。以下是几个导致鼻炎的主要原因：

1.气温变化：随着秋季的到来，气温会逐渐由炎热转为寒冷，这种急剧的气温变化会使得人体自然免疫力下降，容易引起鼻炎

2.寒冷干燥的空气：秋季的空气很容易变得干燥，凉爽的天气也会导致人体的鼻黏膜变得干燥、发痒，增加了感染的风险

3.气压变化：秋季气压变化剧烈，这种变化也会对身体产生一定的压力，这样也会降低免疫系统的抵抗力，容易感染病菌并导致鼻炎。

事先采取预防措施，比后期治疗重要得多，下面是一些有效的预防方法:

1.少穿运动鞋：在沙尘天气或者天气干燥时，建议不要穿运动鞋，而采用透气性好的鞋子，避免细菌感染

2.保持室内湿度：秋季是一个比较干燥的季节，建议在室内安装加湿器，使得室内湿度在40%-60%之间，有助于缓解鼻黏膜干燥的症状，预防鼻炎

3.多吃水果：秋季是水果的丰收季节，营养丰富的水果可以提高人体免疫力，加强身体的抵抗力

4.注意个人卫生：勤洗手，保持口腔、鼻腔清洁，并不揉眼、鼻，尽量减少接触宠物及花粉等过敏源，避免病菌侵入身体

通过以上方法可以有效的预防鼻炎的发生，不仅可以避免不必要的生病疼痛，也可以提高人体健康水平。建议在预防措施前先去医院检查，切勿盲目用药或采取不适合自己的方式。希望大家能够保持良好的生活习惯，远离鼻炎的困扰！