人为什么会晕车呕吐，晕车与呕吐的成因，你知道吗？

不少人在乘坐交通工具时会感到晕车，并伴随着呕吐，这对乘坐的人来说是非常痛苦的经历。那么，为什么会出现这种现象呢？

晕车的成因主要是因为人体平衡系统的失调。人在固定的物体内运动时，内耳的平衡感受器会受到影响，平衡感觉就会被打乱，再加上不同的视觉和运动感受器的信息对比不一致，就会导致身体感到晕眩、恶心等不适的情况。

此外，晕车与乘坐的交通工具也有关系。例如，长途汽车在行驶过程中会颠簸，很容易引起晕车。而火车、地铁等相对平稳的交通工具则相对少一些。

晕车时伴随的呕吐，也是因为人体平衡系统失调所致。运动过程中，内耳、眼部、肌肉等多个感受器官会全面参与，并将大脑讯息介绍输出，以维持身体的稳定和平衡。这些讯息的完备性对于身体确保一个感觉上舒适的运动来说至关重要。而当运动中的不适信息量过大时，大脑无法处理这些信息，就会导致恶心、呕吐等生理反应。

为了避免晕车和呕吐，我们可采取以下措施：

选择平稳的交通工具：尽量避免乘坐颠簸的车辆，如长途客车；

控制动作幅度：避免头部剧烈运动，且尽量不要看书、上网等

调节呼吸：恰当的呼吸可有助于缓解晕车、呕吐等不适症状；

按摩治疗：有些人会因为肠胃不舒服而引起呕吐，可缓解呕吐感，并缓解晕车的状态；

注意饮食：避免饱腹感，以及过食油腻、刺激性食物。

晕车和呕吐是常见的不适现象，在采取措施降低或消除这些不适症状时，建议参考上述预防措施。对此，我们应尽可能地减少存在这些不适的风险，以避免身体感到不适和疲惫。

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