为什么头皮屑越来越多(头皮屑增多的原因和治疗方法)

头皮屑是许多人都面临的问题，特别是秋冬季节容易出现。头皮屑多了不仅影响美观，还容易引起头痛、瘙痒等不适症状。那么，头皮屑增多的原因是什么呢？

1.头皮过干

如果头皮过于干燥，容易脱皮，从而形成头皮屑。原因可能是季节干燥，也可能是使用了过于刺激性的洗发水。

2.油脂过多

头皮过度分泌油脂，因为太油脂使得头皮表面局部的角质层堆积，失去了呼吸，制造了多余的油脂，一旦被细菌代谢产氨变成刺激性刺激头皮，形成令人困扰的头皮屑。

3.饮食不均衡

饮食过于油腻或者容易引起头皮屑，例如辛辣食物、糖分过高、咖啡或碳酸饮料等。

治疗头皮屑需要从其根本原因入手，下面介绍几种常用的方法：

1.使用温和洗发产品

温和洗发水对头皮更加柔和，不会刺激头皮，从而减少身体对头皮的负担。最好选择有去屑效果的洗发水，每周使用一次。

2.规律洗发

洗发最好不要超过一周的时间，一周只洗一次相对比较适合，头发与头皮保持清洁可以减少头皮屑产生的机会。洗发时注意水温不要过高，洗发水不要刺激性过大，可使用橄榄油、蜂蜜等食物来DIY自己的柔和型洗发水。

3.药物治疗

当头皮屑严重时，可考虑药物治疗。常见的药物有硫磺类、酮康唑、医用白醋等。其中，硫磺类是较为常用的一种头皮屑药物，可以有效改善头皮屑问题。

在治疗头皮屑问题的同时，也需要注意一些事项：

1.不要使用过刺激性的洗发水或护发产品。

2.不要用指甲或其他工具梳头，容易损伤头皮或头发。

3.避免暴晒或过度干燥的环境。

4.改善饮食习惯，多吃新鲜食物，减少咖啡或碳酸饮料等刺激性食物的摄入。

总之，头皮屑增多是一个很普遍的问题，但只要我们平时注意头皮的清洁和保湿，同时还要注意自己的生活习惯和饮食结构，就会发现头皮屑不再困扰我们了。