为什么说女人嘴馋b受苦(女性爱吃零食会更易发胖，这是为什么？)

零食是许多女性生活中的必需品，无论是工作中一杯咖啡配小蛋糕，还是在家中看电视时开一袋薯片吃，都成为了她们放松心情的方式之一。

然而，吃太多的零食却会导致身体发胖，而女性易受此害处。下面我们来探讨一下原因。

女性的基础代谢比男性低10%左右，这意味着女性体内需要的能量较少。如果摄入的热量过多，就会储存成脂肪，导致体重增加。

此外，女性平均体脂比男性高出10个百分点以上，脂肪对体重的影响较大，更易产生脂肪堆积。

女性喜欢吃的零食通常都是高热量的，例如巧克力、蛋糕和薯片等。这些食物很容易让人吃多，导致热量摄入过多。

与此同时，因为女性基础代谢率较低，吃过多高热量食物会更容易导致体重增加。所以女性在吃零食时要谨慎，尽量选择低热量的食物，例如水果、蔬菜和瘦肉。

女性在月经期间因为生理原因会更想吃高热量食物，而且食欲会比平时大，这也容易导致身体发胖。因此，女性在经期时尽量减少进食高热量的水果、蔬菜，尤其是巧克力等甜食。

女性爱吃零食，这是因为零食能够带来一些快乐和放松，但过多的零食摄入会导致身体发胖。女性因为代谢率低、多吃高热量食物和经期因素的影响，更容易受到身体发胖的影响。

所以女性在日常生活中要注意饮食，尽量选择低热量的食物，多吃蔬菜、水果和瘦肉，并且要定时运动来帮助身体消耗掉多余的热量。

只有控制好饮食，才能让身体保持健康，更重要的是，能够维持好看的身材。