在深夜时分，人体的新陈代谢降低，血流缓慢，皮肤血管收缩，人体的温度调节系统处于低档运行，较难将体内多余的热量散发出去。同时，晚上温度较低，穿着不得当或被褥过厚会使体内产生过度的热量，由此引起热病。
热病对人体的危害热病会严重威胁人体的健康和生命安全，其主要表现为头痛、发热、乏力、出汗不畅、恶心呕吐等症状。轻者可能产生头昏、口干、心悸等不适症状，而重者则可能发生脑水肿、昏迷、惊厥等症状，甚至导致死亡。
如何预防热病的发生？首先，要注意保持室内空气流通。晚上睡觉的时候要开窗通风，避免物品堆积在床头或床下，以确保周围环境的卫生和清洁。其次，选择适宜的衣服。衣服不要过于厚重，否则会造成身体过度出汗。此外，还要注意饮食。夜间进食过度，特别是进食高热量食物容易导致体内产生过多热量，增加发生热病的风险。最后，定期体检，避免一些基础疾病，如高血压、冠心病等发生，以防热病复发
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