为什么会戒烟(抽烟的几大危害，为什么要及时戒烟？)

抽烟的几大危害，为什么要及时戒烟？

随着人们生活条件的改善，健康意识逐渐增强，越来越多人开始注意抽烟对健康的危害。尽管戒烟不是一件易事，但为了身体健康，戒烟已经成为很多人追求的目标。本文将从几个方面介绍抽烟的几大危害，以及为什么要及时戒烟。

一、抽烟导致的心脑血管疾病

抽烟会导致血液中一氧化碳的浓度增加，使得心脏和大脑受到不同程度的损伤，从而引发心脏病、中风等心脑血管疾病。据统计，全球每年至少有600万人因为吸烟导致死亡，其中4万人死于二手烟。如此巨大的数字，足以说明抽烟对人的身体健康的危害之大。

二、抽烟引起的肺癌及其他恶性肿瘤

吸烟者肺癌的发病率比非吸烟者高5倍，而吸两包以上的人往往更容易发病。同时，在吸烟者体内会产生许多的有害物质，例如苯、酚等，这些物质都有致癌性，可以加速细胞的生长和变异，从而引发肺癌等恶性肿瘤。正是因为这些原因，人们才越来越强烈地呼吁大家“远离香烟，珍惜健康”。

三、抽烟的其他危害

除了心脑血管疾病和肺癌等危害性疾病外，抽烟还会引发许多其他疾病，例如：口腔疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病等。同时，吸烟还会影响人们的神经系统，容易失眠、情绪低落等等。

为什么要及时戒烟？

1.保障自身健康

任何一种行为都有风险，抽烟同样也是一样的。戒烟可以减少吸烟导致的许多疾病风险，提高身体各项指标，增强身体机能。

2.防止身边人受到伤害

吸烟不仅伤害自己，还会对身边的人造成危害。且不说二手烟是致癌物质，就算没有对于婴儿、小孩子、老年人等，都是一种不健康的影响。

3.提高生活质量

戒烟后可以提高人们的生活质量，有利于精神健康。在戒烟后，人们会比原来更有自信、更有活力，同时能够减少对医疗服务的需求，并节省大量的时间和金钱。

4.减轻社会成本

抽烟也会给社会带来巨大的成本，仅仅是为了治疗由吸烟引起的疾病，便需要消耗大量的资源和金钱。此外，吸烟还会导致不良的社会行为和手段，例如：犯罪等。

综上所述，为什么要戒烟已经没有必要再强调了。对于抽烟的人群来说，戒烟不仅仅是一件能够改善身体的做法，也是一种保护自己和他人的责任。那么，戒烟的方法有哪些呢？在下一篇文章中，我们将为大家介绍戒烟的具体方法和注意事项。相信只要我们意识到戒烟的重要性，坚持下去，迟早会有换来大功效的一天。

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